Spavanje je često zanemareno kada govorimo o zdravlju, no upravo kvalitetan san igra ključnu ulogu u regeneraciji tijela, hormonalnoj ravnoteži i psihičkoj stabilnosti. Nakon 30. godine mnogi muškarci primjećuju probleme
Kategorija: Spavanje i regeneracija nakon tridesete
Bavi se kvalitetom sna i navikama koje doprinose boljoj obnovi organizma, poboljšanju koncentracije i imuniteta kod muškaraca starijih od 30 godina.